ウエストダイエットの目標

ウエストダイエットの目標についてです。

単純に体重を減少させるためにダイエットをするのではないでしょう。

体重が減ることによって
・健康になりたい
・理想のスタイルになりたい
・憧れの洋服が着たい
目的は人によって様々ですが、
ダイエットの成功を通じて実現させたいことが誰でもあるはずです。中でも、ウエストを細くしたいという動機で
ダイエットをする人は少なくありません。


ウエストがくびれた体型になれれば、
女性として一層魅力的になり似合う服も増えます。


では、ダイエットによってウエストを引きしめたい場合、
どのくらいを目標にすべきでしょう。


理想的なウエストのサイズをワコールの人間科学研究所が示した数値だと、
身長×0.38だといいます。


女性で身長が158センチの場合は65センチということです。


男性が好む女性のボディバランスとは、
ウエストとヒップの比率が7対10だといいます。


現代の若い女性は、痩せている方が健康であり、
男性は痩せている女性を好むという思い込みから
ダイエットをする人が少なくありません。


男性が理想とする女性のウエストサイズは、
女性が思っているほど細くはないという統計もあります。


ウエストダイエットに取り組む時は、
過度な目標設定をしないようにしましょう。

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